一般的指甲油可以維持多久？
在討論何時該卸除之前，我們首先要了解一般指甲油的「賞味期限」。通常情況下，一雙經過妥善塗抹的指甲油，其維持度約為 3 至 5 天。如果您在日常生活中特別小心，例如減少指尖的碰撞、做家務時配戴手套，那麼將其延長至 5 到 7 天也是可能的。
指甲油的持久度受到多種因素影響：
生活習慣： 經常烹飪、洗碗、敲打鍵盤，或是接觸到含有酒精、漂白水等化學成分的清潔劑，都會加速指甲油的磨損與剝落。
塗抹技術： 是否有正確清潔甲面、使用底油與亮甲油、以及塗抹時是否薄擦多層，掌握這些塗抹的撇步，都直接決定了指彩的壽命。
指甲油品質： 品質優良的指甲油產品，其附着力與抗磨損能力通常更佳。
指甲油多久要卸掉？黃金7日法則
綜合多位美甲師的建議與健康考量，一般指甲油建議在塗抹後的 7 天內就進行卸除。即便甲面上的顏色看起來還算完整，也建議不要停留超過一週。這條「黃金7日法則」是基於美觀與指甲健康的雙重考量。
您可以將指甲油想像成臉上的底妝，即使妝容再持久，我們也會每天卸妝，讓皮膚休息。同樣地，指甲也需要喘息和恢復的時間，才能迎接下一次的 新色彩。
可以不卸指甲油嗎？長期覆蓋的3大潛在風險
或許您會想，如果指甲油沒有掉漆，多留幾天又有何妨？事實上，長時間不卸除指甲油，可能會對您的指甲健康造成以下三種潛在風險：
色素沉澱導致指甲染色、泛黃
這是最常見也最直接的影響。指甲表面並非完全封閉，而是由層層角蛋白構成，具有一定的滲透性。指甲油中的色素，尤其是深色或飽和度高的顏色（如紅色、深藍色、黑色），如果長時間附著在甲面上，色素分子會慢慢滲透進指甲表層，導致卸除後甲面出現染色、泛黃的尷尬情況。雖然塗抹底油（Base Coat）可以有效隔離大部分色素，但其保護力會隨時間下降，無法保證長時間的絕對防護。
剝落縫隙成為細菌的溫床
指甲油一旦開始出現微小的磨損或裂紋，即使肉眼不易察覺，這些縫隙也為濕氣和細菌的入侵打開了方便之門。當您洗手、洗澡時，水氣和髒污會滲入指甲油與真甲之間的空隙。在潮濕溫暖的環境下，這些縫隙就可能成為細菌或黴菌滋生的溫床，嚴重時甚至可能引發甲溝炎或灰指甲等更糟的健康狀況。因此，一旦發現指甲油有缺損，建議應立即卸除。
影響指甲健康，導致乾燥斷裂
雖然指甲是硬化的角質，本身不會「呼吸」，但其下的甲床與周圍肌膚需要正常的油脂與水分來維持健康。指甲油長時間完全覆蓋甲面，會阻礙甲面正常的水分蒸發與油脂平衡，可能導致指甲狀況變差，變得乾燥、脆弱，甚至容易斷裂或分層。這就是為什麼許多人提倡「塗一週、休一週」的觀念，給予指甲足夠的「休息時間」，讓其恢復自然的油水平衡，避免外在化學物質的刺激。
從完美上色到溫和卸除：塗卸指甲油的5大步驟
想要擁有持久又健康的甲彩，從塗抹到卸除的每一個環節都至關重要。遵循以下步驟，您也能在家中打造出沙龍級的美甲效果。
階段
關鍵步驟
目的與細節
塗抹前
1. 清潔與修型
使用酒精棉片或去光水擦拭甲面，徹底去除油脂與髒污，這是持久的基礎。接著使用指甲剪、銼刀修磨指甲至理想形狀。
2. 塗抹底油 (Base Coat)
這是絕對不能省略的步驟！又稱為護甲油的底油（Base Coat），能有效隔離色素、防止指甲泛黃，並填補甲面細微的凹凸，讓後續色料更平滑、附著力更強。
塗抹中
3. 薄擦多層
在塗指甲油的過程中，應以「薄擦、多層」為原則。打開指甲油前，在雙手間滾動瓶身使其混合均勻，切勿上下搖晃以免產生氣泡。第一層從中間刷向指尖，再刷兩側。務必等待第一層完全乾透後，再上第二層顏色或進行簡單的彩繪。記得用刷頭的尖端包覆指甲前緣，能有效防止指尖掉漆。
塗抹後
4. 塗抹亮甲油 (Top Coat)
待有色指甲油完全乾燥後，塗上一層亮甲油。它如同指甲的防護罩，能保護顏色免於刮傷、增加光澤感（或選擇霧面效果），並顯著延長甲彩的持久度。建議每隔2-3天可以補擦一層亮甲油，維持光亮與持久。
卸除與保養
5. 溫和卸除與滋養
專業美甲師 Becca 建議，將沾滿去光水的化妝棉「濕敷」在甲面上約15-20秒，讓去光水充分溶解指甲油，然後由指甲根部向指尖方向一次性擦拭。切忌來回用力摩擦，以免傷害甲面。卸除頑固亮片時，可輕輕用指腹加壓搓揉，幫助溶解。卸除乾淨後，立即用溫水洗手，並塗抹指緣油滋潤指甲周圍的皮膚，最後以護手霜完成手部保養。
常見問題 (FAQ)
Q1: 指甲油有缺口或剝落了，應該馬上卸掉嗎？
A: 是的，強烈建議立即卸除。如前文所述，剝落的縫隙會藏污納垢並滲入水氣，增加細菌感染的風險。如果當下不方便在專門的地方完全卸除，可以暫時用同色指甲油和亮甲油進行修補，但這只是權宜之計，最好盡快找時間徹底卸掉重塗。
Q2: 腳指甲油可以停留比較久嗎？
A: 雖然腳指甲的生長速度比手指甲慢，且因較少活動而磨損率較低，但色素沉澱和影響指甲健康的原理是相同的。因此，即便腳指甲油可以維持更久，仍建議最多不超過 2 至 3 週就應該卸除，並讓腳指甲也有休息的時間。
Q3: 這麼高的卸甲頻率，會不會更傷害指甲？
A: 這是個很好的問題，也是許多人的疑慮。頻繁使用含有丙酮（Acetone）的強力去光水，確實會帶走甲面和周圍皮膚的油脂與水分，導致乾燥。關鍵在於「平衡」與「方法」。建議選擇溫和的無丙酮（Acetone-Free）去光水；卸甲時採用「濕敷」而非「摩擦」的方式；最重要的是，卸甲後必須立即進行保濕滋養（指緣油、護手霜）。正確的卸甲與保養，其傷害遠小於讓指甲油長期覆蓋所帶來的健康風險。
Q4: 我的指甲卸掉指甲油後已經泛黃了，該怎麼辦？
A: 首先，請暫停塗抹任何指甲油，讓指甲完全休息。泛黃的根本解決之道是等待新的、健康的指甲從根部長出，將泛黃部分完全取代。在此期間，您可以透過以下方式改善：
加強保養： 每天使用指緣油按摩，促進甲床健康。同時，均衡飲食，攝取富含鈣質（如牛奶、豆腐）與生物素的食物，也有助於指甲健康。溫和拋光： 可使用非常細緻的專業海綿拋光條，輕輕拋磨甲面，能稍微改善表面泛黃，但切勿過度，以免指甲變薄。耐心等待： 指甲完全新生需要數月時間，耐心是最好的良藥。未來務必記得使用優質的底油作為防護。
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總結
美麗的指尖能為整體造型加分，但這份美麗不應以犧牲指甲健康為代價。請記住「黃金7日法則」，定期卸除指甲油，並在卸甲後給予指甲至少數天的休息時間。從仔細的塗抹前置作業，到溫和的卸除與後續保養，每一個步驟都是維護指甲健康的關鍵。當您將這套完整的養護流程內化為習慣，便能隨心所欲地變換甲彩，同時擁有一雙令人稱羨的健康美甲。
資料來源
指甲油多久要卸？可以不卸指甲油嗎？塗卸指甲油的5步驟！、[問題] 請問大家指甲油都多久卸掉- 看板NailSalon、美甲控必看！做光療指甲必知的14件事、指甲油塗起來更 …